Tjenixen, idag fick jag ÄNTLIGEN köra intervaller med finaste Amelia som ÄNTLIGEN kommit hem igen, efterlängtat!  Precis som när Adam och tjejerna skulle till att laga mat och Amelia kom för att hämta mig så öppnade sig himlen och det riktigt ÖSTE ner. Glada barn hoppade i vattenpölarna och ropade "hej då" efter mig när jag och Amelia promenixade iväg. Som tur var hade tjejen träningsvärk i benen så att jag hängde med, puh! Vi kutade 12 vänder upp för "källarbacken"/skommarsbacken, sedan blev det sit-ups, dips, burpees och 4 vändor var på fotbollsplanen med "draghjälp", dvs ingen draghjälp alls, när jag kutade höll Amelia om mig och försökte hålla mig kvar medan jag med all kraft fick försöka springa iväg med henne i släptåget. Tur jag laddat med bra PWO som ni ser Amelia göra reklam för här:
 
 
 
Jag har börjat med en ny PWO och jag kör 3 skopor från start, jag är faktiskt nöjd! Du hittar den i söderbacken hos Zone. Produkten kommer från Fairing och heter Rage Insanity. Men ärligt talat så toppar Craze listan fett, men som sagt, kan rekommendera denna oxå :-) Man kan även köpa snygga kläder från BB hos Zone, här ser ni dom jag köpte av honom, så nöjd! 
 
 
 
Direkt efter passet kom Eke och Ade, mosters prinsar! De sover över hos oss två nätter medan mamma och bonuspappa Denke ska iväg på trevligheter. Först blev det middag och ett rejält tjofaderittan framför tvn och Allsång på Skansen, Sean Banan blev snabbt en favvis och medan ungarna diggade loss och käkade glass njöt jag av skratten! Sedan blev det mys i soffan och sjunga vaggvisa för tjejerna som somnade på några sekunder. Sen upp för trappan och in i Olivias rum där Eric och Adam sover för att läsa saga och skrocka lite, mosters prinsar! Roligast var när de precis skulle till att somna och Adam försiktigt säger:
 
-moster, snarkar någon i det här huset? Jag kan inte sova då!
 
-Näe, inte alls svarade jag och sen när han precis skulle somna halade jag av ett par rejäla stockar på skoj, killarna skrattade sig till sömns. 
 
Sov nu sa jag stilla, imon blir det ett kokstryk till frulle, finkan till lunch och bröd och vatten till middag ;-) hahaha sen somnade dom på några sekunder i trygg ro.
 
Nu ligger jag här och känner mig nöjd över gårdagens gympass och dagens intervallplåga med fröken Mauritzon. 
 
Tack för en kanondag Imon blir det Furuviksparken med hela barnarsenalen, wihooo se upp här kommer taikons!
 
KRAM 
<3
 
 

Löpning...

Publicerat i: Juli 2013
Idag blev det löpning på matsedeln, persa gjorde jag oxå även om det var görvarmt och supertungt så skrek skallen KUTA FÖR FAN!!! Så jag kutade snällt på jag bara och lydde, brukar bli bäst så :-)
 
Imon blir det explosiv styrka och intervaller med hjälp av bästa Adam och Olivia som kommer att stå och vrååååla på mig, tur jag har er och heja mig! 
 
Idag har vi varit på restaurang med Högan och boysen, supertrevligt med lek i lekparken i Gävle och mys i Lexe. Välbehövligt för oss alla och Olivia somnade i cykelkärran på vägen hem. Pappa Daniel var ute och PW och missade tyvärr en playdate med finaste dottern men tar igen det vid ett annat tillfälle :-)
 
Ni andra då, ni tränar väl?
 
KRAM
<3
 
 
Idag blev det löpning på matsedeln, persa gjorde jag oxå även om det var görvarmt och supertungt så skrek skallen KUTA FÖR FAN!!! Så jag kutade snällt på jag bara och lydde, brukar bli bäst så :-)
 
Imon blir det explosiv styrka och intervaller med hjälp av bästa Adam och Olivia som kommer att stå och vrååååla på mig, tur jag har er och heja mig! 
 
Idag har vi varit på restaurang med Högan och boysen, supertrevligt med lek i lekparken i Gävle och mys i Lexe. Välbehövligt för oss alla och Olivia somnade i cykelkärran på vägen hem. Pappa Daniel var ute och PW och missade tyvärr en playdate med finaste dottern men tar igen det vid ett annat tillfälle :-)
 
Ni andra då, ni tränar väl?
 
KRAM
<3
 
 
train like a gladiator...
train like me...
 
Idag startade jag dagen med kvarg, jordgubbar, solrosfrön och en halv banan.
 
Efter frullen dundrade jag iväg för att imponera på Adam som tyckte det var en fröjd att se mig kuta upp för backen i intervallerna, 12 ruscher bjöd benen på idag, sen chins, dips och benresningar.
 
 
Nu sitter jag med qiunoa, lax, kyckling och sallad och en celsius (Jordgubb/Kiwi utan kolsyra, den är absolut godast tycker jag) och fortsätter bränna kalorier. Jag har byggt upp mig 4 kg och ska nu gå ner i vätska och i vikt 2-4 kg så att rutorna säger hej igen. 
 
 
Hoppas nu att alla mina läsare håller tummarna för mig, kommer jag med ska jag ge järnet! 
 
Svårast är godisförbudet, hundra gånger i timmen tjatar jag om GODIS, speciellt godis från Hemmakväll, satan vad stark jag känner mig som stått emot suget och köpbegäret en hel vecka, yeah, heja mig!
 
KRAM och ni... jag övar på chinsen som fan!
 
<3
Visa fler inlägg